日常養(yǎng)生知識大全
為你送去日常養(yǎng)生小知識
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夏季養(yǎng)生小知識夏季養(yǎng)生需注重清熱解暑、調(diào)節(jié)作息、養(yǎng)護脾胃。 飲食宜清淡，多補充水分，避免長時間暴曬，同時保持情緒穩(wěn)定，適當運動增強體質(zhì)，順應(yīng)“夏長”的自...
06-28
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分享中醫(yī)養(yǎng)生知識開啟健康生活的“東方智慧”中醫(yī)強調(diào)“天人相應(yīng)”，人體與自然界是一個有機整體，四季變化對養(yǎng)生有著重要影響。
05-28
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帶你了解科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)所謂膳食平衡是指：膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全、數(shù)量充足、比例適當，即：氨基酸平衡、熱量營養(yǎng)素平衡、酸堿平衡以及各種營養(yǎng)素攝入量之間也要平衡...
04-29
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養(yǎng)生與健康有何關(guān)系?家人們，大家有沒有發(fā)現(xiàn)，越來越多的人開始關(guān)注養(yǎng)生和健康了呢？今天我就來和大家聊聊養(yǎng)生和健康之間到底有啥關(guān)系，以及如何科學(xué)地進行養(yǎng)生。
03-27
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